作者 | 阿尔
编辑 | 吴擎
如果时间回到 2014 年，很难有人相信，一档从韩国移植过来的综艺，居然可以在国内长跑 12 年。这便是已经拍摄到第 14 季的《奔跑吧》。
但窘境已经出现，最新一季《奔跑吧》第三期酷云平均收视率不足 0.3%，创下开播以来历史最低。而它曾创下过单期最高飙到 5.284% 的现象级收视纪录。
但更残酷的是，收视率暴跌，不过是本季"跑男"所面临的，最微不足道的困境。危机，还有很多。
近日，网综《这就是我的西游 2》因后期给嘉宾" P "安全带被热议，结果意外牵出《奔跑吧》早有前科。2024 年，《奔跑吧》第 12 季首期，8 个嘉宾里，只有周深和宋雨琦真的系了安全带。剩下 6 个人身上，安全带明显是" P "的，颜色死板、弧度僵硬、不随车身晃动，节目组也似乎对乘车交通安全问题置若罔闻。
郑恺等人被曝在《奔跑吧》没佩戴安全带
舆论愈演愈热之际，公安部交通管理局官方微博忍不住严肃发文：安全不是做样子给别人看，安全更容不得自欺欺人。
一档"国民级"户外竞技真人秀，标榜"真实"和"拼搏"，却连安全带都要靠 P 图糊弄，着实令人汗颜。
然而，事情到这里还远未结束。有网友注意到，《奔跑吧》节目组与部分拍摄地所在城市存在"天价交易"。
江山市旅游发展有限公司于 5 月 11 日发布的单一来源采购公示显示，《奔跑吧》在浙江衢州的江山市拍摄《江山篇》项目，预算金额 850 万元，采购内容为节目来江录制、展示文旅资源、授权使用"跑男拍摄地"标签。此外，位于浙江绍兴的新昌县、位于河北张家口的崇礼区等地，同样被发现类似合作。
江山市旅游发展有限公司于 5 月 11 日发布的单一来源采购公示显示，《奔跑吧》在浙江衢州的江山市拍摄《江山篇》项目，预算金额 850 万
网友还指出，该节目在部分地区录制期间，踩踏草坪、遗留垃圾，给当地留下一地鸡毛。
争议不断升级后，《奔跑吧》节目组终于发布了一则道歉声明，但指向的却又是一桩新案——"素材使用错误"，缘由是新发节目后期误把邯郸丛台公园画面当作安阳地标。而对于其他质疑，声明只字未提。
随后，《奔跑吧》导演姚译添直接"删号跑路"，微博账号名被改为"等待注销中 ddzxz "，被观众质疑回避舆论争议。
从策划、拍摄到后期，漏洞百出，接二连三"翻车"的"跑男"，到底怎么了？
架在火上的"跑男"
这大概是一档国民综艺最荒诞的时刻。在流量和收视率陷入低谷的时刻，居然因为一个合作引发广泛争议。
公示资料显示，《奔跑吧》江山篇的录制预算金额高达 850 万元，涵盖节目录制、话题热搜、花絮传播、IP 标签授权及素材永久使用权。而且，考虑到版权、商标权等，该项目采用单一来源采购方式。此外，浙江另一城市台州，与节目方达成的年度战略合作费用更高，达 1980 万元，包含一期节目录制、全年文旅宣传及 IP 授权等。
"奔跑山海间，越韵传椒江"浙江卫视综艺及文旅宣传战略合作项目协商结果公告显示，与节目方达成的年度战略合作费用高达 1980 万元
对此，江山市政府相关采购方回应记者称，确实有该采购项目，但具体费用不清楚。
其实，地方政府与电视台进行商业合作，这本无可厚非，在近年来文旅火热的背景下，影视、综艺融入城市文旅的合作模式早已有之，也并非《奔跑吧》首创，若彼此磨合顺利，亦可实现双赢。不少城市甚至出台了相关的扶持和奖励政策。
对于以上争议，6 月 10 日，据媒体报道，浙江卫视宣传方发布一条朋友圈截图间接作出回应，内容提到："这其实是非常正常且极具普遍性的地方文旅定制化内容推广合作。从各级电视台到各类媒体，从综艺到电视剧、电影、纪录片，不论中外，都很常见，也有无数通过内容影响力带动当地文旅发展的成功案例。"
浙江卫视宣传方发布的朋友圈截图 / 图源：齐鲁晚报
事实上，问题不在于合作本身，而是节目组的专业能力是否过硬，对得起这份合作的诚心。
《奔跑吧》饱受争议的源头，正在于此。第 14 季节目河南安阳特辑，主题本应是宣传殷墟、甲骨文等文化瑰宝。然而播出后，观众惊讶地发现，宣传片中竟出现了河北邯郸的标志性建筑丛台公园。
更令人遗憾的是，安阳殷墟，这座中国商代后期都城遗址、世界文化遗产、甲骨文的出土地，被誉为"人类文明的宝库"，在最终节目成片中，其本土文化元素却呈现寥寥，大部分时长被嘉宾用来回应过往网络争议，或是被穿插进剧集宣传。
这一集，更是被观众锐评为"《奔跑吧》舆论回应专场"。安阳深厚的历史文化资源，最后沦为了背景板。
《奔跑吧》截图
此外，节目录制现场的管理问题同样引人关注。据网友拍摄的录制现场照片，人们发现，在殷墟博物馆门前，草坪被节目粉丝肆意践踏，写有"人类文明的宝库"的标语牌上，站满了拍照的人，录制结束后，更是垃圾遍地，留下一地狼藉。
不过，唯一让《奔跑吧》能够短暂喘息的是，安阳争议发酵后，当地政府发布声明，对"收费录制"的传闻予以澄清。声明称，节目组工作人员在安阳期间的交通、住宿等费用均由节目组自行承担，"本次节目未向安阳收取任何费用"。而公开采购平台上，也确无安阳与《奔跑吧》的采购公示。
安阳当地政府发布声明，对"收费录制"的传闻予以澄清 / 图源：网信安阳
但这并不能抹平观众心中的不满与疑窦。除了安阳之外，《奔跑吧》也多次引发其他拍摄地居民不满。
浙江嘉兴的一位咖啡店店主透露，为了给节目录制"让路"，自己特意关了店门并在门口贴上"请勿入内"的告示。结果回到店里一看，地面上散落着外卖袋、食物残渣和包装纸，椅子被拖得东倒西歪。监控显示，是《奔跑吧》节目组工作人员"强行闯入"并坐在这里吃喝休息。
在多重争议叠加之下，总导演姚译添的态度和做法更是令人哑然，其抖音账号直接注销，微博清空全部动态，昵称改为"等待注销中 ddzxz "，个人简介仅留一句" Talk is cheap（多说无益）"。据多家媒体援引网友统计，这已是他至少第四次因争议"删博跑路"，看不到一位国民级综艺导演应该拥有的作为。
一条向下的抛物线
一档顶流综艺的滑落，其实一切有迹可循。
2014 年，浙江卫视从韩国 SBS 电视台引进了一档名为《Running Man》的节目模式版权。据相关报道，这笔交易为 SBS 带来了约 300 亿韩元利润，对当时深陷财务压力的 SBS 而言堪称"救命稻草"，一度助其扭亏为盈。
这笔高昂的投入，也确实为浙江卫视换回了足够的回报，《奔跑吧》节目收视率持续位居同时段前列。2014 年的第一季开播，就拿下豆瓣 7.9 分的高分。初代成员用塑料瓶扎筏横渡长江，他们在零下冰水里咬牙拼搏的经典一幕，令无数观众又笑又哭。
《奔跑吧》初代成员用塑料瓶扎筏横渡长江 / 图源：浙江卫视
但十余年来，随着新鲜感散退，节目后续创新乏力，加上各种"敷衍"表现，一步一步从版权依赖走向口碑滑坡，为自己亲手设下了一个庞大的"雷区"，种种隐患在当下集中被"引爆"。
一开始，围绕这档节目的长期争议，其实并不是最近才爆发的"安全带事件"和"天价合作"，而是"初心"的缺失。邓超、陈赫、鹿晗、王祖蓝等核心成员于 2019 年前后陆续离开，节目灵魂人物集体出走，唯留李晨与郑恺两位"情怀担当"，也难复当年之勇。
孟子义等新人的加入虽带来了话题，但角色设定过于刻板，也引发了观众对其"有剧本"的质疑。关于其他成员，比如白鹿的一些节目内容，更是引发了粉圈诸多揣测，使得一档本该纯粹的节目变得"成分复杂"。
《奔跑吧》中的李晨和白鹿
观众的态度首先体现在收视率上。进入 2026 年，这档曾经的"国民综艺"在数据上出现了严重滑坡。根据酷云数据显示，其第 14 季第 3 期平均收视率仅有 0.27%，创造了节目开播 14 季以来的最低纪录。
面对这一结果，节目组没有做内容上的反思，而是选择无视观众反馈，在 25 分钟内连续发布 8 条微博，引用 CSM71 城等细分榜单数据，宣称自己仍是"卫视综艺 TOP1 "。
而更关键的，还有赞助商的"和平分手"。从 2015 年开始，安慕希连续 11 年担任独家冠名商，但在今年的《奔跑吧》第 14 季中却不再担任总冠名商。取而代之的是饮料品牌 王老吉 ，拿下独家冠名权。
王老吉 拿下《奔跑吧》独家冠名权 / 图源：@王老吉官方微博
对于更换冠名的说法，官方给出的原因是"合约到期不续"，但业内能看到的，还有节目收视率下滑，回报率大不如前的现状。
正是在这种危机驱动下，节目大力转型"正能量"路线，尝试文化慢游、文旅结合等新形式。直到近期，江山市旅游发展有限公司一份单一来源采购公示，让这条内部转型路线以直白的方式暴露于公众面前。
还能跑向何方
如今，短视频、短剧，甚至 AI 影视，几乎包围了整个大影视行业，在这种情况下，综艺还有路可走吗？
从数据上看，这条路确实越来越窄。据艺恩数据发布的《2025 年中国综艺市场洞察报告》，高达 78.3% 的观众表示"已经厌倦了同质化的节目模式"。云合数据统计显示，2025 年全年新上线综艺节目数量突破 400 部，创下历史新高，但有效播放总量同比下滑近 30%。
不过，《奔跑吧》接连翻车，不代表综艺不再被需要，恰恰说明，观众仍然在意，甚至愿意将稀缺的注意力重新投入综艺，只是不愿再为敷衍买单。
《奔跑吧》截图
综艺能提供的，是短视频给不了的东西，那就是持续的真实感，和人与人之间完整的情感弧线。近年来，《种地吧》《快乐再出发》等综艺"黑马"，就用最朴素的方式印证了这一点。
《种地吧》第一季中，十个年轻人用 190 天时间，在 142.8 亩土地上真实劳作，播种、施肥、收获，豆瓣评分高达 9.1 分，赞助商从零星几家到纷至沓来，甚至带火了真正的公益——号召年轻人去民勤种一棵树，这一度成为 2026 年的文旅爆款。
2024 年，《种地吧 2》十个勤天在甘肃民勤种梭梭树 / 图源：甘肃发布
《快乐再出发》同样如此，东拼西凑借场地，一群过气多年的初代偶像，走出了一条逆袭曲线，豆瓣评分跃升到了 9.5 分，节目里，没有复杂的任务设计，而是让嘉宾在慢旅行中自然流露原生默契。
除此之外，还有很多聚焦现代亲密关系的综艺、喜剧综艺，让那些原本沉重、敏感甚至难以言说的话题，以一种可被接受的方式进入公共空间。通过幽默建立安全距离，让观众在笑声中面对问题，而不是本能地防御。
这是因为，在娱乐消费品之外，综艺有自己的独特价值，所以才得以在大浪淘沙之中不断增长。
《快乐再出发》剧照
但反观《奔跑吧》，至今仍停留在虚假的繁荣之中，靠话题制造热度、靠流量明星博关注，用"剧本杀"式的虚假冲突强行延续看点。他们没有意识到的是，在内容信息差几乎要被抹平的今天，这一模式已然失效。
说到底，综艺或者说真人秀，真实感是第一原则。观众愿意花时间看一档节目，就是想不带任何负担地去观察一种剧本之外的生活。
而《奔跑吧》用了 12 年，把信任挥霍一空，余下的，只是漫天的猜忌和梳理不清的流言，以及在各地拍摄之后留下的垃圾。
以综艺促进文旅发展的初心是好的，但更重要的是节目的专业水准过硬，这恐怕才是该节目组接下来要向各地文旅合作方和观众要交代的。
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